食養生 「毎日の食生活＝今の身体の状態」

食事は私たちの生命維持にとって欠かすことのできない最も基本的な営みです。私たちの身体は毎日の食生活の結果ですから「毎日の食生活＝今の身体の状態」ということができます。まさに健康にとって望ましい食生活が健康な身体をつくるのです。そのための方法が食養生法です。

食養生法では次の十項目を意識します。

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これらの基本項目を見ると、玄米を基本とした日本古来の典型的な食事スタイルを思い浮かべることができます。重ねて言えば、他の季節に比べて栄養価が高い「旬」の食材を、なるべく皮や根も上手に調理してまるごと食べることを基本としています。つまり「穀菜食」の食生活を習慣づけることなのです。

現代の食生活は、以前と比べて肉類や菓子類を多く摂りすぎる傾向にあるため、脂肪分や糖類は過剰に摂っている反面、ビタミン類やミネラルなどの栄養素が不足しがちです。この栄養アンバランスを、毎日の食事の中で意識的に解消していくことが大切なのです。

 

 

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apple カラフルで可愛い！2021年のiMacがリークされる

2021年モデルのiMacがいくつかのカラーで発売されると噂されました。過去にJeff Goldblum氏の宣伝でリリースされたAppleのデスクトップと同じように、これらのデスクトップマシンはさまざまな色でリリースされると噂されています。 パープル、ピンク、ブルーの透明な背面を持つオリジナルのiMacのような派手なものではなく、実用性が証明され、実際にリリースされれば、より現代的なものになるでしょう。

話題になりそう？噂の5色を紹介

最新の噂では、現在の新しいiMacのプロトタイプは、ブラック、グリーン、ホワイト、ローズゴールド、ライトブルーでテストされているようです。これらの色は、Appleが現在iPad Airで採用している色とよく似ています。

情報はJon Prosser氏によってリークされ、上記の映像も提供されました。これらのデバイスは、おそらく2021年に開催される今年2回目のAppleイベントで発表されるデバイスの一部になる可能性が高いでしょう。Bloombergが2021年1月にリークした情報によると、Appleが現在店頭に置いている21.5インチと27インチのiMacモデルに代わる、2つのiMacモデルが今年発売される可能性があります。

新しいiMacは、それまでの最新iMacよりもベゼルがはるかに小さいと予想されています。iMacの背面はフラットで、見た目は現行のApple Pro Display XDRに近いですが、おそらくたくさんの穴はありません。

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携帯 シャオミ、スマートウォッチと完全ワイヤレスイヤホンを2月26日発売

シャオミ（Xiaomi）は2月24日、スマートウォッチ「Mi Watch Lite」と完全ワイヤレスイヤホン「Mi 完全ワイヤレス小型イヤホン Basic 2」の2製品を、2月26日に発売すると発表した。ファーウェイ、スマートウォッチ4機種に血中酸素レベル測定機能を追加

Mi Watch Lite。カラーはブラック、ネイビーブルー、アイボリーの3色

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Mi Watch Liteは、1.4インチのTFTカラー液晶を備えた四角形のスマートウォッチ。2021年2月2日に国内発表された製品で、税込7,480円とお手頃な価格ながら、心拍計測や睡眠検知・分析機能、呼吸分析機能などを搭載する。ワークアウトはランニングや水泳など11種類に対応し、5気圧防水も備える。

Mi 完全ワイヤレス小型イヤホン Basic 2。耳にすっぽり入る楕円形の完全ワイヤレスイヤホン

Mi 完全ワイヤレス小型イヤホン Basic 2は、楕円の形をしたカナル型の完全ワイヤレスイヤホン。本体に搭載されたボタンで、音楽コントロールや電話の受信操作、音声アシスタントの起動などが可能だ。2020年8月31日に国内発表された製品で、今回発売日が案内された。価格は税込2,490円。

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今日の運勢 2月25日 Today's fortune February 25

 

月
正位置・・・予期されない危険。恋愛上の不運。スキャンダル。欺く。欺かれる。迷い。裏切り。家庭、家族の不和。家族の中に出る病人。死亡した関係者にまつわる事柄。霊感。心霊現象。死者との交霊。信仰。墓地。悪霊が付く。悪魔祓い。不安のある旅立ち。転職。就職。進学。見合い結婚などで未知の世界へ飛び込むこと。先祖。先祖霊。霊界。
逆位置・・・小さな嘘。軽いスリルを味わう。少しの失敗。過去の出来事に影響される。魔女的な女性に影響される。過去の嫌な相手が現れる。恋愛上の口論。

ウェイト解説
正位置・・・隠れた敵。危険。中傷。闇。恐怖。欺き。幻想。オカルト的な力。失敗。
逆位置・・・不安定。続かないこと。沈黙。小さな欺きと失敗。

五黄土星の日

小さな自我は破れやすい。絶望的な思いの人の来訪を受けたりする。名利を離れ天を相手にの心境を養え。

仲間や恋人、家族と過ごすことを優先したい日。
普段の悩みやストレスが自然と解消され、穏やかに過ごすことができるでしょう。
交流に恵まれる日なので、この日に出会った人とは後々まで続く良縁の可能性があります

 

Five Yellow Saturn Day

The small ego is easy to break. We receive visits from people who are desperate. Leave your name and cultivate your feelings toward heaven.

A day when you want to prioritize spending time with friends, lovers, and family.
Your usual worries and stress will be resolved naturally, and you will be able to spend your time calmly.
It's a day of good interaction, so there is a possibility that you will have a good relationship with the people you met on this day.