雪の朝

雪の朝

背筋伸ばして 「ストックを突いて爽やかストレッチ」

　ストックウォーキング（別名ノルディックウオーキングとも言う）は北欧の距離スキー選手が夏のトレーニングの際に行ったことがその始まりといわれ。1990代半ば頃からフィンランド市民の間で普及が始まり、瞬く間に世界へと広がりました。日本では1986年に歩行用ストックが開発されて、ストックを使うウォーキング法が普及し近ごろは香里ヶ団地でもよく見かけるようになった。軽装でファッショナブルでピンと背筋を伸ばして歩く姿はなかなかのものです。Wakiも今日から晴れてその名も後期高齢者、健康管理には気を付けよう。