《刺激》
この間の飲み会で“バルク久松”君が言っていた。
「動かしている部分には，脂肪は付かない。」
なるほど。と言うことは，
「動かさない部分は，筋肉が発達しない。」
と言うことも言える。
背中のボコボコ感を出すには，いろんな角度から“刺激”することが重要！
今更ながら，考えた俺は，背中の種目を変えた。
新鮮な刺激であった。
《トレ》
・背：ポジティブベントロウ(3)，Ｔバーロウ(4)，合戸式デッドリフト(4)，ナローパラレルバープルダウン(3)，チンニング(3)
のっぺりした背中の肩甲骨周辺をボコボコニ改善しよう！
この間の飲み会で“バルク久松”君が言っていた。
「動かしている部分には，脂肪は付かない。」
なるほど。と言うことは，
「動かさない部分は，筋肉が発達しない。」
と言うことも言える。
背中のボコボコ感を出すには，いろんな角度から“刺激”することが重要！
今更ながら，考えた俺は，背中の種目を変えた。
新鮮な刺激であった。
《トレ》
・背：ポジティブベントロウ(3)，Ｔバーロウ(4)，合戸式デッドリフト(4)，ナローパラレルバープルダウン(3)，チンニング(3)
のっぺりした背中の肩甲骨周辺をボコボコニ改善しよう！
