３１・月／腕８８点

《１０月終わる》
東日本大会が終わってから，もう４０日も経っていた。
好きなプロテインケーキ食い放題も残り４か月となってしまった。

それにしてもジャンクフードは全く食わなくなった。
マックやケンタは半年近く食ってない。
スイーツ系もほとんど食ってない。
ラーメンも今年に入って２～３回しか食ってない。
別に我慢しているわけではない。特に食いたいと思わないから食わないだけ。
心底，ボディビルダーになったんだなと思っている。

今月は仕事であれこれ忙しかったので，トレやブログ更新もままならなかった。
来月は，さらに忙しくなりそうなので，覚悟してかからなければならない。

《トレ》
・腕：加圧７分間，アームカール(1)，アンダーグリップ・プレスダウン(1)，ケーブルプリチャーカール(3)，ＧＰＳ(3)

良い感じでパンプして気持ちよかった。

明日は明日の風が吹く…。