ワクチン後遺症安静期間1カ月半が経過しました。
なにごとも無理せず、ウルトラマン時間（３分以内）で生活を進めることが肝要だと悟ったのですが・・・
３分経過したのはわかっていながら「もう少しだから・・・」とつい頑張ってしまいます。
一度体調を崩すと回復するのに２～３日かかります。
そこで、「ウルトラマンタイマー」で行動管理することにしました。
３分経過したら「大きな音」で知らせてくれます。
ワクチン後遺症療養生活が１か月以上経過しました。
ここのところ終日ホームシアター三昧です。
設置から20年の間、度重なるバージョンアップアップを繰り返し、現在は居間の壁面収納に間借しています。
このところクルマ関連のYouTubeを主に視聴しています。なぜか北海道の風景に癒されます。
最近の見どころは電気自動車日産アリアの試乗動画です。
フラッグシップだけあって、高級車の仕上がりですね。
ただし、充電環境が発展途上なので電気自動車は遠出が難儀しそうですね。
ワクチン後遺症安静期間1カ月が経過しました。
恐る恐るですが日常生活を取り戻しつつあります。
最近、クラッシュ（強い全身倦怠感に襲われる現象）をマネかないための「コツ」がつかめてきました。
それはトイレ、洗面、風呂、着替え、室内移動・・・など身体を動かす時間を「３分以内」にとどめることです。
そうすれば体調不良に陥ることなく、安心して行動できるようになりました。
とにかくなにごとも無理せず、ウルトラマン時間（3分以内）で生活を進めることが肝要だと悟ったこの頃です。
