ヨガクラス⑫ 〜HIHUMI YOGA〜

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『ヨガクラス⑫ 〜HIHUMI YOGA〜』

です。

それではお読み下さいね


10月20日(土)にヨガクラスを開催しました。

テキストを活用し始めてから2回目です。



説明が分かりやすく簡潔にまとめられているので、とても読みやすい本です。

私のつたない説明もカバーしてくれています🧘‍♀️



呼吸と動作の同調を大切に

丁寧に自分と向き合う時間

身体と相談しながら

決して無理はせず

できるポーズからコツコツと✨


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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