生理前症候群(PMS)

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『生理前症候群(PMS)』

です。

それではお読み下さいね

今回は、生理前症候群の『イライラ』体験を書いてみたいと思います。

いつの頃からか覚えていませんが、中学・高校あたりの学生時代から生理前には何故かイライラしやすかったような覚えがあります。

しかし、当時は生理前にそのような症状があったという認識はなく、あくまでも『今となって思えば』というお話です。

その当時は『生理前症候群』という言葉をどれほど認識していたのか、またはその言葉を知る前だったのかも知れません。

『生理前』というキーワードにすら気づいていなかった時期だと思います。

自分の性格が悪いのだろうか

短気なのか

自分の事を責めてしまうこともありました。

20代前半あたりに生理前症候群という言葉に興味を持ち、どのような症状があるのか調べて当てはまる項目をチェックしたこともありました。

インターネットで調べると様々な対処法が出てきます。

それらの情報もとても有難いのですが、上手くコントロール出来ずに思い悩む時もあります。

しかしながら、そのような症状を抱えているのは『自分だけ』なのでしょうか？

イライラしていて表面に出てしまう人

イライラしていても表面に出ない・出づらい・周りからは気づかれない人

上手く抑えていてもふとした時に表面に出てしまう人

それ以外にも様々な方がいらっしゃると思います。

私にも、

イライラが表面に出てしまう時期

それなりに調整出来ているかもしれない時期
(自分の認識と周囲の認識は違うと思うので『調整出来ているかもしれない』と書かせていただきます)

意外にもスッキリ過ごせる時期

その時により、必ずしもイライラするわけではありませんが生理前は心が狭くなりがちだと認識していますf^_^;

文章の途中ですが、長くなりそうなのでこの続きは、また次回に書かせていただきたいと思います。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



理学操体公式ページはこちら

女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q＆Aページはこちら