サンドバッグ

今日は日曜日。

　

午前は仕事、午後は道場。

充実した日曜日。

　

久々に暑さが戻ってきました。

この暑さのなかサンドバッグを叩きまくってガッツリ汗をかいてきました。

僅か一週間で身体が締まってきたのが自覚できます。

　

館長の娘さんのいずみさんと立ち話をし

その後は家族でちょっと遅めのお昼ご飯

カッパ寿司でお寿司をいただきました。

　

　

ひふみゆらゆら。