安静に

朝起きたら腰痛はむしろ悪化・・・能見台のスタジオ行きは誤りのメールを入れ取りやめにして・・・

年代物の湿布を発掘し、インドメタシンの力を借りる。

日中の栄養補給は・・・

非常食たちに頼る。

ああ、長期放置だったソフトクリームは・・・

大分痩せてソフトじゃなくなってたけど・・・


夜は

本当はもう少し仕込もうと思ってた鶏ハム＝ムネ肉バージョンをヨーグルトソース仕立てのなんちゃってタルタルソースで(ヨーグルト＋漬物みじん切り＋にんにくチューブ＋塩＋醤油)。


明日は多少無理してでも会社行かねばならぬので安静継続したうえで早めに寝よう。