さぁ、今週末は那須烏山マラソン大会だ。
私は大会前には禁酒することにしている。
これが結構効果てき面でみるみる体重が落ち体が絞れていく。
今日、風呂で顔を洗っていると小顔になっているのが自分の顔を触ると感じました。
こういう時は相当体重が落ちているはず・・・・・
風呂から出て体重計にのってみると
なんと 私の身長から算出する標準体重より2.2kgも減っている。
家に2台（走り始めた単身赴任しているときに買った体重計が1台）あってどちらにのってもほとんど変わらず。
だって、体脂肪率 ほとんど一桁
こりゃ、絞れてきたなぁ ウエストなんかもつまめないくらいにヤセヤセ。
レース前には最高のコンディションに仕上がってきました。
ほとんど走っていませんが、禁酒するだけでこれだけ痩せれます。
皆さんも一度試してみてはいかが？
おおっ 痩せたけどレース結果に比例するかな？と思った人はポチっとお願いします
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家に2台（走り始めた単身赴任しているときに買った体重計が1台）あってどちらにのってもほとんど変わらず。
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