今日の漢字 『痛』

今年の年末年始は天気が良さそうです。
世間では出国ラッシュですが、道は混んでいないので動くには最適。

走りだしからペースアップして気持ちをアゲアゲです。

0～1ｋｍ：4:58
1～2ｋｍ：5:09
2～3ｋｍ：5:14

その後は海に来てしまったので歩いたりしているのでタイムはバラバラ


そろそろ船にも正月飾りの準備が始まっています。
明日、明後日とどんどん変化していくでしょう。


海をあとにして歩道を走っていると・・・・・・・・・・・








がたっ！　ん？　おっ！おっっ！おっっっ！　ばたん！！


急に歩道内の段差に躓き一回転するくらい転んでしまいました。
歩道でしたので車は来なかったので良かったです。
咄嗟でしたので手をついたみたいでしたが手袋をしていたのでキズなし

しかし膝をついたみたいで・・・・・



あ～らら　ズボンに穴があいてしまいました。トホホ。



歩道に植えられているサクラの根っこ部分が隆起してアスファルトを盛り上げてしまっています。
足が相当上がっていなかったんですね
痛くてびっこを引いていましたがそのうち走れるくらいになったのでゆっくり走り出します。
それにしても久しぶりにランニング中に転んでしましました。


シャワーを浴びるとヒリヒリして痛かったです。