海へ山へ南の島へ

休みだと朝、すくっと起きられるのなんでだろう～

それは昨晩、娘と一緒に8時に寝たからです。

早っ

さぁ、今日のブログは長いよ～　それに写真も何枚撮ったんだってくらいパシャパシャ　覚悟願います。

まず、出だしで調子が出るか出ないかは最初の0.5ｋｍのアナウンス位置で決定します。
なぜかって？　それはさすがに自宅から0.5ｋｍの位置は知っているのでこれがちょっとずれるだけで今後の距離測定に影響します。0.5ｋｍで20ｍくらい誤差があると1.0ｋｍで40ｍ、10ｋｍだと400ｍこれって結構走行距離に影響があるんですよ。

今日は私が思っていたところでぴったり0.5ｋｍのアナウンス。
こうなると調子が　でる　でる　でる

さぁて、どこに向かおうかな？

坂を下り海に向かおう

この時間に出発するとちょうど跨線橋の上で朝日が見えてきます。
今日は沢山、朝日を撮って来たのでどうぞご覧ください。

こまめに撮ったので日が昇るのが良くわかると思うよ。

では、どうぞ



跨線橋の上　AM5:06

↓




海に出てすぐ　AM5:21

↓




サーファーが朝から気持ちよさそうに風を切って波乗り　AM5:30

↓




ちょっと走って　AM5:35

↓




またまたちょっと走って　AM5:39


どうでしたか？　日が昇るの分かりました？


堤防では知り合いの型枠大工さんが釣りをしていたので

『おはよう　何釣れるの？』

『・・・・・・』

隣のおじさんが
『今、釣れてていそがしいみたい』

『ほんとだ　お～お　釣れてるよ』

『何釣れたんですか？』

『サバだよ』

『ほんとだ　サバで結構大きいですね　写真撮っていいですか？』

『いいよ　アジも釣れたからみる？』

『はい　見る見る』

『ほら』



『ありがとうございました　では頑張ってください』
って何頑張るんだ？

海岸沿いを走っていると・・・


ワカメやら・・・・



サーファーやらネタには事欠かない。



走った海岸線は海らしいコース名が・・・『しおさいロード』
潮の香りがしそうでしょ


そのまま海岸線から離れ国道方面に向かい工場のフェンス沿いを走って何やら大きな花らしきものが・・・・


これです。一度通り過ぎましたが　ん・・・・ん　もしかして　ウソだろ　

こんなとこに・・・・・・


さぁてなんだかわかりますか？

そう！














じゃじゃ～ん　バナナ


ここは南国か？でもなんで工場の敷地内にバナナがあるんだろう？　不思議です



実家近くのグランドを1周して線路方面に
このグランドは凸凹でちょっとランニングには向かないなぁ。

踏切まで来ると遮断機が下りていたのでこりゃ、電車来るな　よっしゃシャッターチャンス


いってらっしゃ～い。
子供の頃はここにきて手を振ったけなぁ。


ここまで来たから実家にちょっと寄って給水タイム。

実家にこんな花が咲いていました。

サルスベリです。
Wikipedia：猿が登ろうとしても、滑ってしまうということで、猿滑と表記することもある（実際には猿は滑ることなく簡単に上ってしまう）。

まぁ　鮮やかな色で綺麗です。

給水タイムを終えまたまた走り出す。


途中に蝉がとまっていたのでパシャリ


少し走ると公園への入り口が・・・・

よし、久しぶりに行ってみるか。


ここは子供の頃ボーイスカウトの本拠地。
ここからリヤカーに、はんごうやテントいろいろもの積んで歩いたなぁ。



やっぱり　リヤカーは健在。



こんな看板も出ています。ちょっと怖いね。
でも行くしかないでしょ。



この川では沢蟹とって食べたっけなぁ。超美味いよ。



いやぁ　マイナスイオンたっぷり！！


少し走ると・・・

この山は相当ボーイスカウトでは歩いたけど


こんなところがあるとは知らなかった。
よし、行くか。



上り　上りできつかったが途中にはキキョウが咲いていて



これが北展望台からの眺め。
向こうに見える海からはるばるやってきました。
太陽も相当昇っています。AM6:23


山にはたくさんのキノコが・・・・

とても食べられそうにはありませんが・・・



そして　あ～あ　懐かしい　ここがテント設置本拠地　
夜に隣のテント壊す夜襲をかけて遊んだのが楽しかったなぁ。



こんな山小屋もあります。台風のときにキャンプしたときはこの中で１泊して中学校に入ったら何部入る？なんて話し合ったけなぁ。
ボーイスカウトは伝統なのか　バスケ部かテニス部どちらかに入るようになっていました。


帰り道も沢つたいに下りてきて



トンボ生息地があり　待っているとこれまた懐かしい　しおからトンボ
最近はあまり見かけなくなったね。

いやぁ　朝から2時間半ランニングしながら遊んできました。
山にも結構ランニング・ウォーキングしている人いましたよ。
イノシシはいなかったけどね・・・

今日は20ｋｍ走ってきました。

長い長いブログ読んでいただきありがとうございました。


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世界陸上開幕だぁ

本日も走ってきました。



ここ何日かは天気がよくて太陽を綺麗に撮れるなぁ。



田んぼの真ん中は目に良さそうで

『黄金の国　ジパング』にどんどん近づいていますね。
旧国道を山方面に走り中学校の脇を抜けて・・・・



地元の公園方面へ曲がります。



またまた公園方面に曲がって・・・・・



朝早いからこんな写真撮れますね。おっと危ないのですぐ歩道へ戻りました。


そのまま自宅方面へ。いつもと違うコースでしたがこのコース、最後がどんどん下り坂。




ペースが　　上がる　　上がる

お～お、おれって早くない？っと思わせてくれるコースでした。
これから時間があるときはこのラストいいな

それで、6.6ｋｍ走ってきました。



走り終え、優しい声の応援メッセージが・・・・・・

『今日で3日連続で走りましたね。この調子で4日目も行っちゃいましょう！安田美紗子でした』

よっしゃ、オッサンがんばるで・・・

本日は世界陸上開幕！

通常ならマラソンは最終日だけど女子マラソンが最初の競技。
3選手、頑張って欲しいものです。

おれも『ランナーだから一流選手のフォーム確認しに早めの帰宅にしなきゃ』って言ったら

宣伝部長に笑われました。

ボルト選手も見れるし・・・・楽しみ～


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ランネタ写真なし

いやぁ、カメラ片手に朝ランしてきましたが特段ネタらしいものが無いので1枚も撮らず帰宅。


キョロキョロするが今日は何にもなかったなぁ。


Nike+runningを使用して距離・ペースを記憶させるのでipodかiphoneを左のポッケに入れて走るので、カメラ必要ないじゃんっと思うけど・・・・・・

確かにカメラ機能が付いているので必要ないと思うが、カメラの良い点は望遠にしても画質が良い。夜景・逆光等の補正が出来るのでやっぱり必要不可欠なんです。

しかし、今日iphoneで写真撮ってみたらビックリ！

近くだとカメラより画質が良いではないか！


それで今日撮った写真を紹介。
全くランニングには関係ありません。




ある所で何かの実がなっていたのでパシャリ




昨日はいなかった現場の外部足場シートにいた蝉の抜け殻。
昨晩、羽ばたいていったのでしょう。
40年近く生きているけど蝉が殻を破る所ってみたことないなぁ。



そして、これまた私が現場監督としてつくった建物
フォレスパ大子

この左から来る波の出るプールを造ったのは何をかくそう私です。
このしゃしんで左奥に水のすべり台がありますがすべりおりた1号は私で～す。


まぁ、暑くて寒かった現場でした。
雪なんか降ったらどこが穴だかわからないくらいなんだよ。


ランネタじゃなくてすみません。

この頃気になる花

さぁ、朝だ　走るぞっ

着替えて坂を下り、陸橋の頂上でパシャリ。



沢山のツバメが飛んでいました。朝日の左下に飛んでいるんだけどわかるかなぁ。




海岸に出ると出航の後でした。海に浮かんでいるウキは遊泳禁止の境かな？
それにしても砂浜の奥行が子供の頃に比べると相当減りました。
これも温暖化のせいでしょうか？

堤防を走っていると本日もスイミーの群れが・・・・・・




いました。





カニもいたけどピントが合わず・・・・・
あっという間に海の中に消えてしまいました。



茨城百景ほどではありませんがここも結構気持ちの良い景色でしょ。
またまた飛んでいる鳥（カモメ？）をパシャリ。左上にいるの分かるかなぁ？


時計を見ると走り始めて35分が経過していました。

マ・マズイ　遊びすぎたぞ。

往復1時間以内に戻ると決めているのでここからはレースペースのようにダッシュ。


ダッシュし始めてこの頃よく目につく花を撮ってきました。
道路沿いの住宅内によく咲いていてオレンジがとても綺麗です。
ちょっとしぼみ始め。1週間前くらいがどこも満開だったかな？



ユリっていうのはわかるんだけど何ユリ？

さぁ、花博士　出番です。
宜しくお願いします。




ちなみに自宅の裏山に咲いているのは　山ユリ。
この山ユリ、あるものによく効くの知ってますか？


それは














火傷（ヤケド）




山ユリがとても火傷に効くと祖母が言っていて子供の頃は必ず瓶に入ったユリが家にありました。


参考にどうぞ

◆やけど・切り傷・ひょうそ・・・花弁を瓶に入れ蜜栓をしておくと、どろどろに溶けてきます。これをガーゼなどに伸ばして貼ります。
この花弁を乾燥して食べても、内臓の炎症、しこりをとり、血行を良くしますから、努めて食べるようにしましょう。



走り終えると・・・・・

今日も番長からメッセージ有り


『清原です。いい汗かいたなぁ　おつかれさん』


しかし日の出が一日約1分遅れてきています。
あ～あ、またあの暗い中でのラン開始が迫ってきているなぁ。

一日一日を大切に毎日遊んじゃおう！！！


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