夕食の白米を絶ち、二ヶ月が経ちました。

写真：道路横の街路樹の元に植えられた
クリナム（インドハマユウ（Crinum zeylanicum））でも本当の
正体は「アフリカハマユウ（C. bulbispermum ）」が正しいらしい。
自分的には以前、日本のハマユウ（浜木綿）と思い込んでいました。
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いよいよ、今週の土曜日の20日は血液検査日でし。

前回4月の検査で、HbA1C6.9％（2ヶ月前より1.2％Up）と言う数値を見て、病院の検査値に疑いの目を向けて、早、二ヶ月が経ちました。でも会社と言えば、相変わらず2月後半から厳しく、夜遅くが続いております。

前回の数値を見て、思い立ったが吉日。即、夕食から白米を消し去りました。いざなくなってみると・・・思っていたより案外すんなり導入できたのかも。最初は、口寂しかったけど、平気になったかも・・・

この2ヶ月での変化といえば・・・夜の散歩を完全に止めた事。以前は、食べ過ぎたかなと思った時は20分程度、夜風に当たりながら散策していました。夜の夜風は気持ちが良いっす。昼間と違う景色が見れ、好きだったんだけどね。今は、食べ過ぎたと思っても、夜が遅いため、散歩に行かず、寝ちゃいます。

あと、〇〇ちに変化が・・・炭水化物が少なくなると匂いがきつくなり、やわらかくなるかも・・・そんな感じがする今日この頃・・・体重は変化無しで、食べた量によって、45.7～46.4kg前後で変化しているようです。

さて、朝食、お昼の昼食は弁当持参でほぼ固定しています。果たして血糖値はどう変化しているでしょうか？

また、6.9％前後を指す様だったら、値はほんまもんかも。多分、会社で受けるストレスの量が数値を惑わせているのでしょうかね。5年ぶりに薬が復活されるかも知れません。

能天気な私はなるようにしかならないと達観しているかも！奥方はショックを受けるでしょうが・・・まぁ！値がほんまもんだったら、これも人体実験用の研究材料だわな。ちょうど、マンネリ化してたから、良いきっかけかも。

天気：雨夜雷雨
気温：最低温度：17.3℃ / 最高温度：21.5℃
今日の歩数：16146歩 / 消費カロリー：477.30Kcal
歩行距離：約10.49km