私自身が認知症予防を実行しなければ

昨日は　３日毎の妻の夕食介助に施設に行く日だったが・・・

忘れたというより　朝から今日は行く日だと分かっていたが　夜も遅く１１時頃になって行かなかったのに

気が付いたのです。

前回　２３日の面会では　今までになく機嫌が良く　３日後の面会が期待と不安が波打っていた。

というのは　今までは好調だった次の面会は期待に反して逆に極端に進行していたので・・・。

このことが日中頭から離れなかったせいか施設に行く時間になっても出発する行動をしなかった。

午後１１時になって気が付いた・・・

こんなこと初めてです・・・。

もしかして　私はMCIかと疑ってみた

日記をつけているので後日読み返せば認知症に進行していく記録になると思うが、

私が認知症になっていたら読み返すことも出来ない筈だ？！

アルツハイマー病は防げないかもしれないが、単に認知機能低下は予防できると思うので

一般に推奨されている予防方法を実行することにした。

私が納得できる一番の予防方法は先ず身体を動かすことだと思います