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普通に食べてやせよう
#権威に弱い日本人
#澱粉を主食
#伝統的な日本型食生活
#我慢もモチベーションも不要
#インクレチン
#澱粉の消化
#胃の蠕動運動
#蛋白質は胃で消化
#肉や魚を先に食べろという輩
#ご飯とおかずは一緒に食べてこそ美味しい
#握り鮨が美味しい理由
#朝昼は澱粉を主食に少ないおかず
#主食の量は脳のリクエストで
#太っている人は腹八分目で
#脳と神経が正しく機能
#我慢不要
#モチベーション不要
#満腹不要
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