空を見上げるといいことがあるようです

　あるテレビ番組で、精神科医が「青空を見上げるとセロトニンという自律神経を整えるホルモンが出やすくなりますよ。」と語っていました。

　最近、「どうしてかなあ？」と私が疑問に思っていたことの答えが今回のテレビ番組で見つかった気がします。
　私の疑問というのは、ママさんダンプに重い雪を乗せて自宅裏に排雪作業をしている最中、フゥ〜と言いながら青空を見上げて休憩すると気持ちがとても良くなるのはなぜなんだろうというものです。

　青空を見上げるという行為が私のセロトニンを多く分泌させているようです。夜に星を見ることもセロトニンが分泌され幸せな気持ちになるのかも。私の場合、これまでの積み重ねでオキシトシンも分泌されているのかもしれません。


　除雪中に青空を見上げると日暈が見えました。2024年2月25日10時半にスマホで撮影。


　青空の下で除雪作業後に遠くの手稲山を写してみました。青い空とホイップクリームのような雪です。

　私が空を見上げて星・青空・日暈・虹などを見るのが好きな理由がわかりました。猫や犬などの動物と触れ合うこととも似ているのかもしれません。