2019/01/03(木) 00086/Ｃ休止 特に無し

就寝準備
【糸磨き】
2205牛乳
233230就寝前薬233530　３分

就寝時刻2340
起床時刻0340 0505 0630 0930
睡眠時間0950
体重　76.7kg　体温　35.8℃
便通✕
頭痛◎0630あり

【活動記録】
0937いちかわマイレージ登録
　　mineo
　　ぶてな

0945【朝食】
　　手作りビーフカレーパン
　　ブルーベリーブレッド
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

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1530【昼食】
　　コロッケ
　　ロールパン２
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

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ヒカル。

1905【夕食】
　　白米
　　豚キムチ炒め
　　玉子焼き
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

1935明日準備
1945在宅作業
　　金銭出納帳-2006
　　通院準備-2022
　　お薬５日分セット-2035

2050お風呂
　　スクワット20回
　　歯磨き