2019/01/24(木) 09126/後105/Ｃ14/Ｍ休止

就寝準備
2205【糸磨き】
2210牛乳
2216就寝前薬2219　３分

就寝時刻2315
起床時刻0450 0505 0520
睡眠時間0605
体重　76.0kg　体温　35.8℃
便通◎0716
頭痛

【活動記録】
0450喉痛い
0522服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
　　靴下揃わず事件
0533着替え完了
0539コンタクト開始
　　右２左一発
0544葛根湯

0551【出発】
　　0605交差点
　　0610着
　　　　mineo
　　0613本八幡→錦糸町！
　　　　すぐ座れた！
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0636半蔵門線ホーム着
　　0639錦糸町→渋谷！
　　　　住吉で座れた！
　　0716渋谷ストリームで着座◎いっぽん

0735【朝食】やよい軒790
　　(豚バラ)肉野菜炒め定食
　　　人参、ピーマンなど
　　冷奴
　　味噌汁
　　納豆付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

0807チェックイン
　　0809着座
　　　　歯磨き-0826

　　0833業務開始
　　1210【昼食】海鮮三崎港　割引券6/6回
　　　　あさり汁
　　　　◎あぶらカレイ、
　　　　ひかり３貫２、稲荷、
　　　　なんとかサーモン軍艦
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　1236歯磨き
　　1750葛根湯
1756チェックアウト

1815【夕食】いきなり青山通り
　　リブロース294
　　　大蒜無　ミディアム
　　ブロッコリー
　　黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　ハンカチ取り出した際、
　大事なプラチナカードを落とした事に
　気が付かなかった私(；－ω－)ｳｰﾝ
　店員さんがすぐ気付いてくれて
　大事には至らず！

1858渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1938錦糸町→本八幡！
　　新小岩で座れた！
　風が強いからオレンジ羽織って帰ろう！
　帰りは初

2020【帰宅】
2025コンタクト外し
　　明日準備
　　靴下相方探し
　　　＆探索依頼-2050

2050在宅作業
　　金銭出納帳-2057
　　通院準備-2103
2110お風呂
　　歯磨き
スクワット20回-2203

過緊張
　ほぼ出なかった、呼吸法もしていない

1月23日(水)のつぶやき

巣鴨「ホルモン二郎」
芝浦直送の新鮮な朝〆ホルモンが楽しめるホルモン酒場。14時～17時限定で、まさかの490円以下のドリンク3杯+お任せホルモンorつまみ1品のせんべろセットを提供されており、ホルモン焼きで気軽に昼飲みできます。… twitter.com/i/web/status/1…

— せんべろnet (@1000bero_net) 2019年1月23日 - 17:42

モデルス井門渋谷店がオープン railf.jp/news/2018/12/0…

渋谷が本拠地であれば・・・行きたかっただす・・・

— 【手話大使】やる気なし男＠2/3節分会（羽生） (@yarukinashio99) 2019年1月23日 - 12:41

マジか、やったぁあ😆♥ twitter.com/ichikawa_news/…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2019年1月23日 - 22:23