2019/01/01(火) 00159/Ｃ中止/宅飲み新年会

就寝準備
【糸磨き】
2137牛乳
215621就寝前薬215921　３分

就寝時刻2200
起床時刻0305 1105
睡眠時間1305
体重　75.2kg　体温　36.2℃
便通✕
頭痛

【活動記録】
1117mineo
　　いちかわマイレージ登録

1140【朝食】
　　水ようかんでつくったお汁粉
　　餅３
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

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1405【昼食】
　　六花亭マルセイバターサンド２
　　バケットスライス
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　
　　　歯磨き
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1855スクワット20回

1900【夕食】
　　①壱醸の水割り２
　　　白米
　　　ローストビーフローストポーク
　　　ハム
　　　鮭昆布巻き
　　　やきとり
　　　伊達巻き
　　　鯛の刺身
2000歯磨き