2019/02/10(日) 01104/Ｃ休止/寝坊/校正学習

就寝準備
2000【糸磨き】
2100牛乳
2115掛け布団を薄手→厚手に交換！
2118モンテルカスト
　　ロラタジン
2120就寝前薬2123　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測YouTube+30　2200
起床時刻0030 0505 0536 0800
睡眠時間1000
体重　75.2kg　体温　36.4℃
便通◎2210
頭痛あり

【活動記録】
　咳、喉痛い、鼻水
0804服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
　着替え完了
0808mineo
　　いちかわマイレージ登録

0820【朝食】
　　白米
　　ハムエッグ
　　コロッケ
　　肉団子スープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
処方風邪薬三種　以下略
　トラネキサム酸
　カルボシステイン
　アンブロキソール

YouTube
　志村けん

1210【昼食】
　　白米
　　エビ寄せフライ
　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　処方風邪薬三種

　歯磨き

電気ポット入れ替え作業-1315

1320在宅作業
　　校正問題Ｇ
　　　諸事項-1350
　　　2/3くらい-1540
　　休憩＝間食を挟んで
　　　残り1/3-1650
　　感想-1700

お使い・買い出し

1735甘酒つくり３
　　手順は省略1/13参照
　　お砂糖半分の40ｇ【完了】

甘酒３杯
まんがくらぶ

1900【夕食】
　　白米
　　ピーマン肉詰め
　　刺身
　　　帆立、サーモン、本まぐろ
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg
　処方風邪薬三種

2030歯磨き
　　明日準備
スクワット20回-2046
2210着座◎いっぽん

2月9日(土)のつぶやき

【関東各地の積雪深 9日10時現在】
・千葉／つくば 2cm

大雪や路面凍結による交通障害に警戒し、ノーマルタイヤの車の立ち往生、電線や樹木などへの着雪、ビニールハウス／カーポート等の倒壊に要注意。

9日10時現在、東京、神奈… twitter.com/i/web/status/1…

— 大竹（気象予報士） (@ohtakepapa) 2019年2月9日 - 10:34

歩道が積雪している！

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2019年2月9日 - 10:51

#昭和学院 正門前の #居酒屋にそじ さん！

店内や顧客の雰囲気も良く安価で美味しい
料理と想像通り素敵な居酒屋さんでした♬

残務で遅くなり短い時間でしたがゆっくり
一杯嗜みながら考え事ができました(^｡^)♪… twitter.com/i/web/status/1…

— 本八幡の買取王 たけchan (@yawata_kaitori) 2019年2月8日 - 23:25