2019/02/14(木) 07595/Ｃ14/Ｍ休止

就寝準備
✕【糸磨き】
2133牛乳
2223モンテルカスト
　　ロラタジン【完了】
2225お薬２日分セット
　　土曜日分セルトラリンが当初より不足！
2232就寝前薬2235　３分

就寝時刻2330
起床時刻0040 0505 0520
睡眠時間0550
体重　75.8kg　体温　35.9℃
便通◎0639、0759
頭痛

【活動記録】
　右首肩痛い＝就寝前のYouTube原因
　痰無、鼻水無
0524服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
　着替え完了
0540→0549
　　コンタクト開始
　　右３→つけ直し、左一発

0600【出発】
　　0620本八幡→錦糸町！
　　　　mineo
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0639着座◎下痢
　　0655錦糸町→渋谷！
　　　　大手町で座れた！

0733【朝食】やよい軒
　　サバの味噌煮定食
　　いんげん、厚揚げ
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
処方風邪薬三種　以下略
　トラネキサム酸
　カルボシステイン
　アンブロキソール【完了】

　鼻水無
0757チェックイン
　　0759着座◎カス
　　　　歯磨き

　　業務開始
　　1210【昼食】海鮮三崎港
　　　　あさり汁
　　　　ひかり３貫２
　　　　稲荷
　　　　煮穴子
　　　　炙りマヨサーモン
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　1235歯磨き
1757チェックアウト

1803【夕食】やよい軒
　　(豚バラ)肉野菜炒め定食
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg

1833渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1912錦糸町→本八幡！
　　すぐ座れた！

1955【帰宅】
2001コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2020在宅作業
　　金銭出納帳-2035
　　通院準備-2042
　小便の出が悪かった一日

2100お風呂
2200あくび
スクワット20回-2208