2019/02/13(水) 08574/後101/Ｃ14/Ｍ休止

就寝準備
2017【糸磨き】
2143牛乳
2159モンテルカスト
　　ロラタジン
2200就寝前薬2203　３分
　　耳掻き右のみ
　　爪切り-2216

就寝時刻2245
起床時刻0505 0523
睡眠時間0638
体重　76.4kg　体温　35.8℃
便通◎0749
頭痛◎0540、1620

【活動記録】
　鼻水
0527服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
　着替え完了
0545コンタクト開始
　　右５左一発

0555【出発】
　　0618着
　　0620本八幡→錦糸町！
　　　　mineo
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0646錦糸町→渋谷！
　　　　三越前で座れた！

0724【朝食】やよい軒
　　納豆朝食
　　　生卵、冷奴、海苔、味噌汁
　　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
処方風邪薬三種　以下略
　トラネキサム酸
　カルボシステイン
　アンブロキソール

0747チェックイン
　　0749着座◎
　　　　歯磨き

　　業務開始
　　1209【昼食】海鮮三崎港　10％割引券
　　　　あさり汁
　　　　ひかり３貫２
　　　　なんとか軍艦
　　　　✕本まぐろ三貫盛り
　　　　蒸し帆立
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　　処方風邪薬三種
　　1241歯磨き
　　1500眠気
　　　　鼻水、くしゃみ
1756チェックアウト

1815【夕食】いきなり青山通り
　　ワイルドステーキ300
　　ブロッコリー
　　黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg
　処方風邪薬三種

1851渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1930錦糸町→本八幡！

2010【帰宅】
2015コンタクトの上からハズキルーペ検証
　　バッチリ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　明日準備

2025在宅作業
　　金銭出納帳-2030
　　通院準備-2032
2040コンタクト外し
2055お風呂
スクワット20回-2221