2019/02/21(木) 00181/【欠】Ｃ休止

就寝準備
✕【糸磨き】
2233牛乳
2242就寝前薬2245　３分

就寝時刻2300
起床時刻0503 0517
睡眠時間0617
体重　76.3kg　体温　36.4℃
便通✕
頭痛◎0735右、0832左

【活動記録】
　咳
0523服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　だるさが残っている
0735様子見
0825会社に連絡
1011　36.8℃

1025【朝食】
　　チキンライス
　　牛乳　
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　パブロン

だるさ、鼻が気になる
YouTubeより
タンパク質摂りすぎ＝下痢になる
筋トレするとアドレナリンが出て変になる

1249　37.0℃

1255【昼食】
　　白米
　　目玉焼き
　　ソーセージ
　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　　パブロン
　歯磨き

1431　36.6℃
　　mineo
　　いちかわマイレージ登録
1615　36.8℃
1747　36.7℃
1856　36.6℃

1905【夕食】
　　白米
　　親子丼のうえ
　　ソーセージ
　　白身魚のフライ
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg
　　　パブロン

　シャンプー詰め替え
2000お風呂
　　歯磨き
　　明日準備スライド
スクワット20回-2111
2139　36.4℃

https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2005/0109/027353.htm