2019/02/23(土) 07961/後97/Ｃ６/整体院⑳

就寝準備
✕【糸磨き】
2415牛乳
2418就寝前薬2421　３:30

就寝時刻0000寝落ち
　推測YouTube+20　2450
起床時刻0529 0825
睡眠時間0735
体重　76.6kg　体温　36.9℃
便通◎0836、1316、1735
頭痛◎終日

【活動記録】
熱いなマジか、36.9℃！
0836着座◎いっぽん

0841mineo
　　いちかわマイレージ登録

　二日酔いか頭がいてー
0850【朝食】
　　チョコツイスト
　　クロワッサンハム入り
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1222　36.5℃
　まだ下がらんか、仕事じゃないから、
　なんとか行ってみよう！
　顔拭い
　ぶてな
薄長袖
1255コンタクト開始
　　右一発左６
　歯磨き
1312出発準備【完了】
1316着座◎

　オレンジにしようとしたが、
　外出たら寒かったので戻ってダウンコート
1328【出発】
1339バス乗車
　　すぐ座れた！
1357本八幡→亀戸！
　　すぐ座れた！

1415【昼食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ300
　　ブロッコリー
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

1458駅で歯磨き
　　暖かければ公園にずっといたのに
　　ダウンを着込んで
　　寒いけど亀戸の街をぶらぶら　　
1525亀戸梅屋敷
1531着座✕

1600-1700
くろさわ整体院⑳
左肩と首が痛い
　→スッキリした

1719亀戸→本八幡！
　　まだ頭がいてーな
1735着座◎

1820【夕食】マック
　　チキンタレタ
　　ポテト
　　コーラ
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg

　頭痛スッキリさがない
1900【帰宅】
1905コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備
1930爪切り
スクワット30回-1932

2054　36.3℃
2302　36.2℃

/後98なくて問題ない

https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2005/0109/027353.htm

2月22日(金)のつぶやき

先延ばしグセがある人に

休みタイマー
itunes.apple.com/jp/app/%E5%8A%…

ボクシングの時計みたいなやつで、作業時間→休憩→作業時間→休憩･･･と作業のスピードを整えてくれます。

本を最後まで読み切ろう!より、10… twitter.com/i/web/status/1…

— こころとからだクリニック福井 (@kokorotokaradaf) 2019年2月22日 - 16:19

席料 お通し代は無し
酎ハイ
レモンハイ
ウーロンハイ
緑茶ハイ
トリスハイボール
日本酒グラス
ワイングラス赤白
150円(税別)👩🙇‍♂️ pic.twitter.com/roLY3SK97e

— うまかっぺや(亀戸店) (@umakappeya_) 2019年2月22日 - 18:08