2019/02/18(月) 07577/Ｃ14/Ｍ休止

就寝準備
2145【糸磨き】
2150牛乳
2209就寝前薬2212　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測YouTube+40　2300
起床時刻0505 0522
睡眠時間0622
体重　76.0kg　体温　36.0℃
便通◎0742
頭痛

【活動記録】
0526服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
　着替え完了
0543コンタクト開始
　　右２左２

0552【出発】
　　0613本八幡→錦糸町！
　　　　mineo
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0639錦糸町→渋谷！
　　　　九段下で座れた！

0716【朝食】やよい軒
　　納豆朝食
　　　生卵、冷奴、海苔、味噌汁
　　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

0739チェックイン
　　0742着座◎やわらか
　　　　歯磨き
　　　　診察内容の復元-0834

　　業務開始
　　1207【昼食】海鮮三崎港
　　　　あさり汁
　　　　ひかり３貫２
　　　　なんとか軍艦２
　　　　生いわし　　　
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　1233歯磨き
　　くしゃみ
1753チェックアウト

1800【夕食】やよい軒
　　(豚バラ)肉野菜炒め定食
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg

1831渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1908錦糸町→本八幡！

　お使い
1950【帰宅】
1957コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2030在宅作業
　　金銭出納帳-2038
　　通院準備-2045
耳掻き-2052
2055お風呂
スクワット20回-2207