2019/02/17(日) 00050/Ｃ休止/頭痛な一日

就寝準備
✕【糸磨き】
2251牛乳
2258就寝前薬2301　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測2315
起床時刻0300 0505 0520 0900
睡眠時間0945
体重　75.7kg　体温　36.4℃
便通◎1904
頭痛◎1030右、1830酷く痛む

【活動記録】
夢からの強迫観念との戦い-1030
仮眠

1210【朝食】
　　ショコラブレッド
　　　しっかりチョコ味３
　　あんまん
　　バタール
　　骨なし甘辛スティックチキン
　　コーンスープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

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仮眠　頭痛
強迫観念との戦い２

1700【昼食】
　　ショコラブレッド２

1904着座◎

1910【夕食】
　　白米
　　餃子
　　◎◎鶏大根
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg

くしゃみ、頭痛
ラジオ
2038mineo
　　いちかわマイレージ登録

　明日準備
2105お風呂
　　歯磨き
2145お手洗い
　　痛みあり
2200着座✕
スクワット20回-2206