2019/02/12(火) 07942/Ｃ14/Ｍ休止

就寝準備
✕【糸磨き】
2149牛乳
2153モンテルカスト
　　ロラタジン
2154就寝前薬2157　３分
　　耳掻き

就寝時刻2240
起床時刻0505 0521
睡眠時間0641
体重　76.4kg　体温　35.9℃
便通◎0717
頭痛◎0528右

【活動記録】
0525服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
　着替え完了
0538コンタクト開始
　　右一発左一発　2/1以来10回目の快挙！

0548【出発】
　　0608着
　　　　mineo
　　　　いちかわマイレージ登録
　　0613本八幡→錦糸町！
　　　　ポストいっぱいで入れられず
　　　　明るいなー
　　0639錦糸町→渋谷！
　　　　神保町で座れた！
　　　渋谷ストリーム
　　0717着座◎やわらかいっぽん
　　0730差出し
　　　　校正錬成コース全課題提出【完了】

0731【朝食】やよい軒
　　目玉焼朝食
　　　生野菜、ウインナー、冷奴、海苔、
　　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
処方風邪薬三種　以下略
　トラネキサム酸
　カルボシステイン
　アンブロキソール

0800チェックイン
　　0802着座✕
　　　　歯磨き

　　業務開始
　　1208【昼食】海鮮三崎港
　　　　あさり汁
　　　　ひかり３貫２
　　　　蟹かまぼこサラダ軍艦
　　　　ツナマヨ
　　　　サーモン、ネギトロ
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　　処方風邪薬三種
　　1234歯磨き
1754チェックアウト

1802【夕食】やよい軒
　　(豚バラ)肉野菜炒め定食
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg
　処方風邪薬三種

1838渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1917錦糸町→本八幡！
　　小岩で座れた！

　記帳、買い物
2005【帰宅】
　　鼻水、咳
2013コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2035在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆資金繰り-2051
　　通院準備-2054

2100お風呂
スクワット20回-2157