就寝準備
✕【糸磨き】
2202牛乳
2213就寝前薬2217 ３分
YouTube
Martha Piano「月」
就寝時刻2315
起床時刻0442 0505 0520 0622
睡眠時間0707
体重 75.8kg 体温 35.5℃
便通◎2138
頭痛
【活動記録】
0442咳込み、頭痛無し
0625痰濃い多い、咳
寒いのでエアコン 9.7度→17.4度-0842
衣服の調整
厚長袖
0630ぶてな
0635空気の入れ替え-0649
着替え完了
0648コンタクト開始
右９左２
0655出発準備１
0700【朝食】
白米
ミニハンバーグ
ポテトサラダ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
後：パブロン
歯磨き
0715mineo
いちかわマイレージ登録
0730在宅作業
通院準備最終チェック-0756
出発準備【完了】
領収書整理-0832
ダウンコート、マスク
0851【出発】
0914本八幡→亀戸！
小岩で座れた！
考え事していたら錦糸町だった！
亀戸に戻った
0935着座✕
1000-1100
くろさわ整体院⑰
首が痛い
右腕
重いものを運んだが痛みを感じなかった
→ねじれが取れたそうだ！
1110亀戸→市川！
耳鼻咽喉科に行く
すぐ座れた！
1130着40分待ち
待つのは良いが腹が減ったな！
1210咳、痰、鼻水、頭痛、くしゃみ
喉も痛いか、熱は無い
これまでの経過を話した
24-25寒かった＝衣服の選択ミス
28-29だるさ、咳、頭痛
喉が真っ赤
いろいろ重なっている
花粉症、インフルエンザ流行ってる
1212いきなり左鼻に突っ込まれ
五分五分かなと先生、何が？
結果は5分後
え！まさか、インフルエンザなのか？
1224結果「ただの風邪です！」
脅かしやがって（´-`）.｡oO
1225吸入して、会計-1230
1255【昼食】デュセニ村-８
チキンカレー
サラダ
チーズナン+300
ラッシー
お代わり ナン
◎ヨーグルトデザート
溶け切っていない固形部分入り
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
メイアクト
トラネキサム酸
カルボシステイン-1345
1355市川→錦糸町！
すぐ座れた！
本日２度目の錦糸町着(笑)
錦糸町連絡通路
歯磨き
1426錦糸町→神保町！
すぐ座れた！
神保町をブラブラ
1520着
1530精神科
薬局で風邪引いてると言ったら
若甦のお湯割りを飲ませてくれた！
1626神保町→錦糸町！
すぐ座れた！
駅の椅子で【休憩】
横になりたい、帰るが早いか！
1658錦糸町→本八幡！
1755【帰宅】
1758コンタクト外し
横になってYouTube三昧！
16.1度57％＝エアコン不要
2015【夕食】
海老天重(セブンイレブン)
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】炭酸リチウム400mg
バルプロ酸Na徐放B400mg
セルトラリン25mg強迫性障害
メイアクト
トラネキサム酸
カルボシステイン
歯磨き
明日準備
2040お薬６日分セット-2056
半端になるバルプロ＆リチウムは予備回し
2059バッグ入れ替え【完了】
スクワット20回-2108
鼻水止まった、咳は出る、痰は朝にならないと分からない、くしゃみない、頭痛無し
精神科前後の緊張はすっかり解けた！
2138着座◎やわらかいっぽん
✕【糸磨き】
2202牛乳
2213就寝前薬2217 ３分
YouTube
Martha Piano「月」
就寝時刻2315
起床時刻0442 0505 0520 0622
睡眠時間0707
体重 75.8kg 体温 35.5℃
便通◎2138
頭痛
【活動記録】
0442咳込み、頭痛無し
0625痰濃い多い、咳
寒いのでエアコン 9.7度→17.4度-0842
衣服の調整
厚長袖
0630ぶてな
0635空気の入れ替え-0649
着替え完了
0648コンタクト開始
右９左２
0655出発準備１
0700【朝食】
白米
ミニハンバーグ
ポテトサラダ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
後：パブロン
歯磨き
0715mineo
いちかわマイレージ登録
0730在宅作業
通院準備最終チェック-0756
出発準備【完了】
領収書整理-0832
ダウンコート、マスク
0851【出発】
0914本八幡→亀戸！
小岩で座れた！
考え事していたら錦糸町だった！
亀戸に戻った
0935着座✕
1000-1100
くろさわ整体院⑰
首が痛い
右腕
重いものを運んだが痛みを感じなかった
→ねじれが取れたそうだ！
1110亀戸→市川！
耳鼻咽喉科に行く
すぐ座れた！
1130着40分待ち
待つのは良いが腹が減ったな！
1210咳、痰、鼻水、頭痛、くしゃみ
喉も痛いか、熱は無い
これまでの経過を話した
24-25寒かった＝衣服の選択ミス
28-29だるさ、咳、頭痛
喉が真っ赤
いろいろ重なっている
花粉症、インフルエンザ流行ってる
1212いきなり左鼻に突っ込まれ
五分五分かなと先生、何が？
結果は5分後
え！まさか、インフルエンザなのか？
1224結果「ただの風邪です！」
脅かしやがって（´-`）.｡oO
1225吸入して、会計-1230
1255【昼食】デュセニ村-８
チキンカレー
サラダ
チーズナン+300
ラッシー
お代わり ナン
◎ヨーグルトデザート
溶け切っていない固形部分入り
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
メイアクト
トラネキサム酸
カルボシステイン-1345
1355市川→錦糸町！
すぐ座れた！
本日２度目の錦糸町着(笑)
錦糸町連絡通路
歯磨き
1426錦糸町→神保町！
すぐ座れた！
神保町をブラブラ
1520着
1530精神科
薬局で風邪引いてると言ったら
若甦のお湯割りを飲ませてくれた！
1626神保町→錦糸町！
すぐ座れた！
駅の椅子で【休憩】
横になりたい、帰るが早いか！
1658錦糸町→本八幡！
1755【帰宅】
1758コンタクト外し
横になってYouTube三昧！
16.1度57％＝エアコン不要
2015【夕食】
海老天重(セブンイレブン)
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】炭酸リチウム400mg
バルプロ酸Na徐放B400mg
セルトラリン25mg強迫性障害
メイアクト
トラネキサム酸
カルボシステイン
歯磨き
明日準備
2040お薬６日分セット-2056
半端になるバルプロ＆リチウムは予備回し
2059バッグ入れ替え【完了】
スクワット20回-2108
鼻水止まった、咳は出る、痰は朝にならないと分からない、くしゃみない、頭痛無し
精神科前後の緊張はすっかり解けた！
2138着座◎やわらかいっぽん
