筋肉痛 ／ ウグイスの先回り

　足が痛い。

　目覚めはそんな感じ。

　一昨日の八潮見城、そして昨日の滝富士登山、そして午後の掲示板作り。いや掲示板作りの基本は杭打ちだから。掛矢（かけや＝大型の木槌）を振るって杭を打ち込む。つまり、普段ほとんど使わない筋肉を使い続けた結果、その披露が足にあらわれていたのです。

　でもそれも不思議。いつものように愛犬の散歩に出かけました。最近、散歩の出掛けは、ほんの100ｍ程ですが、犬を走らせます。つまり自分も走ります。そしてその後も歩き続ける。これが功を奏したのか、足の痛みが薄らいできました。走る、歩く、こうした運動が足のマッサージとなり、痛みを和らげてくれたのでしょう。

　飲み過ぎて二日酔いに迎え酒、などという話を聞きます（そんなことをしたら苦しみが長引くだけのような気がしますが）。同様に、運動による筋肉痛には、軽い運動がマッサージになる。発見でした。

　その散歩の途中、ここ数日、ウグイスの撮影をねらっています。昨日も、道路脇の背の低い木でさえずっていました。きょうはその隣の木でさえずっているようです。

　距離にして10ｍ以内。もし姿をとらえることができれば良い写真を撮れるに違いありません。

　「ホー、ホキョキョ。ホー、ホキョキョ」。近いだけに大きな音量で響いています。葉の外側に出ていないかなぁー。外周を眺めていました。

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　そしたら何と。木のてっぺん辺から小鳥が飛び立った。葉っぱの上でさえずっていたんです。葉っぱとウグイスの姿の区別がつかなくて発見できなかったようです。

　離れた林の中でさえずりだしました。

　しょうがないので散歩の歩をすすめました。すると、そこから200ｍ程進んだ杉の木に先回りしてきていてさえずっているのです。

　木の上を少し見ていると、枝を渡る姿が見えます。でも動きを追えない。撮影は無理。

　あきらめました。

　散歩の途中の景色です。



　ハコネウツギとフランスギク。ご近所が植えているものです。

　さて今日は、議員団会議と戦隊会議と支部会議。3つの会議が続く日。途中、6月定例会の議案が説明されました。詳細は後日に報告します。