時々スリムストレッチパンツを履きますが、最近右足側だけが捻れます。
利き脚の左足は全くなんでもないので、おおぉ！と観察して、あれこれ試しています。
こういう時、面白がれる性格で良かったです。
のんびりゆったりひとりヨガで1時間全身をほぐして伸ばした後、ピラティスのレッスンをうけました。
ひつじはこういう時、気になる右足側だけストレッチをするのではなく、
気持ちがいいなあ、伸ばしたいなあ、と感じるままに動きます。
おうちに帰ってからは、仰向けひとり金魚。
仙骨あたりの違和感が、だいぶ軽やかになりました。
歪みが痛みに変わる前に、梅雨に向かう体に整えたいです。
金曜の朝から変だった喉は、痰も絡まず、咳も出なくなりました。
おお、いいじゃないの！
回復早いじゃない！！
と、にんまりするのも、良いおまけ効果があるのかもしれません。
