１０キロ 走るつもりだった

昨日はいい天気だった、久しぶりにランニングに出ました。

想像通り足が重くて進まないのなんの、それでも意地になって走り続けて
いると左臀部が痛み出しました、そのうち左膝も痛み出してガタガタです。

３キロも進まないうちに歩きが入ってしまいました、歩いているぶんには
なんともないのが不思議。

その後はちょっと走って、ちょっと歩いての繰り返しです、目的地は平和の滝
だったけど１．５キロ手前の橋で終了としました、ここまで５キロです。

帰りは下りだけど走り続けるのは無理でした。


この橋は除雪が入らないのでこの有様。


西野の奥は雪が深いです春の気配は感じられず、それよりも風景を愛でる
余裕なし。


徐々に体を慣らさないと１０キロどころか５キロもやばい感じです、
ハーフはやっぱり無謀なのでしょうか。

今日は筋肉痛が出てました、一番痛むのは何故か両脛（スネ）
走り方、間違えているのですかね。