玉ねぎとキャベツの青海苔蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとキャベツの青海苔蒸し
　　　（キャベツ・玉ねぎ・青海苔）
★きゅうりの梅酢和え
★じゃがブロカリの胡麻酢和え






（肉食編）



★豚肉とねぎの卵とじ丼
あとは同じ





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