野菜と豆腐の炒め煮

今日のよるごはん（草食編）



★野菜と豆腐の炒め煮
　　　（人参・ピーマン・しいたけ・舞茸・豆腐）
★しめじのトマト煮
　　　（トマト・玉ねぎ・しめじ）
★じゃがブロ胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・胡麻）






（肉食編）



★鶏肉としめじのトマト煮
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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