かぼちゃとゴーヤのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとゴーヤのサラダ
　　　（かぼちゃ・ゴーヤ・きゅうり）
★きのことトマトのバジルパスタ
　　　（トマト・椎茸・舞茸・しめじ・えのき・パスタ）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・ピーマン・パプリカ・人参・十六ささげ・きゅうり）
★ゴーヤのピクルスその他






（肉食編）



★鶏肉ときのことトマトのバジルパスタ
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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