レタスと海苔のサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★レタスと海苔のサラダ
　　　（レタス・海苔）
★いろいろ野菜の味噌汁とろろとじ
　　　（玉ねぎ・大根・人参・椎茸・舞茸・キャベツ・もやし）
★トマト・ブロッコリー
★さしこんわかめきゅうりのポン酢和え
　　　（さしみこんにゃく・きゅうり。わかめ・水なす）







（肉食編）



★鮭の塩焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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