押し麦のＷトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★押し麦のＷトマトスープ
　　　（玉ねぎ・人参・なす・えのき・トマト・トマトジュース・押し麦）
★じゃがブロカリきゅうアボ胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・アボカド）
★小松菜の煮びたし
　　　（小松菜・人参・しめじ）






（肉食編）



★豚小間ピカタ
あとは同じ





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