菜の花とブロッコリーの胡麻和え

今日のよるごはん（草食編）



★菜の花とブロッコリーの胡麻和え
　　　（菜の花・ブロッコリー・人参）
★長芋きゅうりのたたき梅味
　　　（長芋・きゅうり）
★タイ風フォー
　　（玉ねぎ・人参・菊芋・蓮根・舞茸・えのき・もやし・セロリ）






（肉食編）



★鮭とイカの刺身
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました