かぼマッシュサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼマッシュサラダ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・アボカド）
★根菜その他の味噌汁
　　　（大根・人参・蓮根・里芋・さつま芋・こんにゃく・舞茸・椎茸・ねぎ・白菜）
★じゃがぴーなすの味噌炒め
　　　（じゃが芋・なす・ピーマン・玉ねぎ）




（肉食編）



★豚肉とじゃがピーなす炒め
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞









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