押し麦と大豆のトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★押し麦と大豆のトマトスープ
　　　（玉ねぎ・人参・しめじ・なす・大豆・押し麦・トマトジュース）
★アボカドときゅうりの海苔佃煮和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔の佃煮）
★じゃが芋とピーマンのバジル炒め
　　　（じゃが芋・ピーマン）
★蓮根とごぼうとこんにゃくのきんぴら
　　　（蓮根・ごぼう・こんにゃく・すりごま）






（肉食編）



★豚肉とじゃがピー炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞













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押し麦と大豆のトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★押し麦と大豆のトマトスープ
　　　（玉ねぎ・人参・しめじ・なす・大豆・押し麦・トマトジュース）
★アボカドときゅうりの海苔佃煮和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔の佃煮）
★じゃが芋とピーマンのバジル炒め
　　　（じゃが芋・ピーマン）
★蓮根とごぼうとこんにゃくのきんぴら
　　　（蓮根・ごぼう・こんにゃく・すりごま）






（肉食編）



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