かぼちゃ豆乳スープ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃ豆乳スープ
　　　（かぼちゃ・玉ねぎ・しめじ・蓮根・里芋・ブロッコリー・カリフラワー）
★アボきゅう長芋のキヌアポン酢和え
　　　（きゅうり・長芋・アボカド・キヌア）
★じゃが芋と人参炒め





（肉食編）



★豚肉とじゃが人参炒め
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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