菜花としめじのトマトソースパスタ

今日のよるごはん




★菜花としめじのトマトソースパスタ

　　　玉ねぎ
　　　しめじ
　　　なばな
　　　カットトマト


★ブロカリアボサラダ

　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　きゅうり
　　　人参
　　　長芋
　　　キヌア
　　　アボカド



★豆腐のきのこあんかけ

　　　豆腐
　　　舞茸
　　　えのき
　　　椎茸
　　　なめこ




今日は肉なし日。




パスタとか、豆腐とかが、
多めで。






＜今日の葉っぱ＞




つかまりガエル。





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