根菜の煮物

今日のよるごはん（草食編）



★根菜の煮物

　　　大根
　　　蓮根
　　　人参
　　　こんにゃく


★アボトマブロカリきゅうりのサラダ

　　　トマト
　　　かぼちゃ
　　　きゅうり
　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　アボカド



★かぶとラデッシュとそれぞれの葉っぱと春菊のくるみごまみそ和え

　　　かぶ
　　　ラディッシュ
　　　かぶの葉っぱ
　　　春菊





＜肉食編＞

★ぶりの照り焼き

あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞











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