玉ねぎとキャベツの蒸し煮

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとキャベツの蒸し煮
　　　（玉ねぎ・キャベツ）
★おからの炒り煮
　　　（椎茸・人参・糸こんにゃく・ひじき・おから）
★きゅうりとセロリの塩もみ
　　　（きゅうり・セロリ）
★じゃが芋焼き
　　　（じゃが芋）






（肉食編）



★鯖の塩焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








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