豆腐のサラダ 2016-08-10 20:45:16 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆腐のサラダ 豆腐 かぼちゃ トマト アボカド オクラ ★なすきゅうピーポン なす きゅうり 人参 ピーマン （肉食編） ★冷凍卵の肉巻き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
大豆とこんにゃくの煮物 2016-08-09 20:51:05 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★大豆とこんにゃくの煮物 大豆 人参 こんにゃく 椎茸 ★なすとオクラの煮びたし なす オクラ 青じそ ★アボトマきゅうりのサラダ アボカド トマト きゅうり ブロッコリー オクラ （肉食編） ★鶏肉と大豆とこんにゃくの煮物 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
つるむらさきと豆腐の煮びたし 2016-08-08 23:32:47 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★つるむらさきと豆腐の煮びたし つるむらさき 豆腐 なす 舞茸 ★かぼきゅうごまだれ和え かぼちゃ きゅうり ★野菜炒め 人参 じゃが芋 ピーマン エリンギ オクラ （肉食編） ★肉野菜炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
夏の野菜と豆麦のトマトＪスープ 2016-08-07 22:05:55 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★夏の野菜と豆麦のトマトＪスープ 玉ねぎ しめじ なす オクラ モロヘイヤ トマトジュース ★なすピー炒めポン なす 人参 ピーマン ★長芋きゅうりの梅肉和え 長芋 きゅうり アボカド 梅肉 青しそ （肉食編） ★かつおのたたき あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
なすピー炒め 2016-08-02 23:36:05 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★なすピー炒め 人参 なす ピーマン ゴーヤ ★トマト煮 しめじ なす オクラ アボカド ★長芋きゅうりサラダ 長芋 きゅうり みょうが （肉食編） ★ピカタ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
