怒りを静めるコツは、最初の６秒をがまんして、自分を壁にとまっているハエから見ること

昨年１２月下旬に放送されていた又吉先生が主役のオイコノミヤ。

怒りはフィジカル面では力を発揮する（例えば、握力が強くなる）が、メンタル的には力が発揮できなくなる。

ばかりか、とんでもないことをしでかすこともある。

そのため、「アンガー　マネジメント」が重要。


そのコツが、タイトルのことだ。

つまり、自分を客観的、冷静に見ること。

また、怒っている相手にも、

①真摯に相手の言い分を聞く。

②こちらの悪いところは、謝罪する。

③相手の言い分に共感する。

ことで、クレームに対応できるとのこと。


怒りは最初に書いたように、「悔しさ」とともに、自分の力をアップさせる面もある。

また、別のテレビでしていたが、夫婦げんかなどの時に、何かを壊すくらい怒る方が、忘れやすいとか。

とにかく、とんでもないことをしでかさないためには、覚えておいた方がいいのでは？