先日書店でこのタイトルと表紙のイラストと「２０万部突破」の文字にひかれて購入した。
著者は理学療法士ということで、年齢とともにどこの筋肉をどのようにして鍛えるべきかを図などを交えてかなり詳しく書いてあった。
筋肉には約４００の名前がついており、大きな筋肉から小さな筋肉まであるらしい。
また、筋肉には瞬発力を要する時に使う「速筋」とそうでない「遅筋」があるらしい。
若い頃に運動をしていてもその貯金 . . . 本文を読む
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今週の土曜日から日曜日にかけて地域の同い年の人と旅行するのだが、適当なバッグがないので昨日購入した。
何を購入するかでかなり迷った。
というのも、どういうタイプにしようかと思ったからである。
ふつうに近くを旅行するのならスポーツバッグのような細長いのがいいが、宿泊ありの飛行機の旅行とかならゴマと延び縮みする取手がついた機内持ち込み可能な（たて＋よこ＋高さの合計が１１５ｃｍ以内？とかの規定あり） . . . 本文を読む
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神野美伽 喜びましょう
この前のＮＨＫのど自慢にゲストとして出演されていた神野美伽さん。
「男船」で有名だが、非常にパンチのある歌声である。
前に、何かの番組に出演されていて体を鍛えていることを話されていたが、
人生というものに対する前向きさが素晴らしい。
この曲は、その神野美伽さんの曲の中でも、かなり光っていると思うので、ｙｏｕｔｕｂｅから共有させていただくことにした。（必ずｙｏｕtｕ . . . 本文を読む
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伊勢神宮内宮とおはらい町通り
２月１１日に妻と伊勢神宮内宮とおはらい町通りへ行ってきました。
まず、近鉄五十鈴川駅で降りて、近鉄バス（２３０円）で内宮まで行きました。
内宮のバス停を降りるとすぐそこに宇治橋があります。
そこを渡って右へ人波にまじってまっすぐいくと、右手に五十鈴川の清流が見えてきます。
そこを少し行って左へ階段を上ると、内宮の本殿です。
近くにはかなりの昔から根をおろした巨木 . . . 本文を読む
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少し前の番組になるが２月６日に放送されたＮＨＫのクローズアップ現代＋
見られた方も多いと思うが、男性の精子が今、かなりやばい状態にあることが放送されていた。
概要については、これを見ていただくとよくわかる。
http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4097/
それによると、男性の精子の濃度の基準は
最低１５００万／ｍｌ、運動率は４０％らしいが、
この基準に達し . . . 本文を読む
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SEKAI NO OWARI「サザンカ」
いよいよ、明日２０時から開会式のピョンチャンオリンピック。
開会式は明日だが、カーリングとかノルディックは今日から始まっているらしい。
今日から２５日まで、日本人選手の活躍が期待される。
が、ケガで負傷していた羽生弓弦選手がどこまで回復しているかが心配だ。
持てる力を精一杯発揮してもらえれば、負けたってかまわないと私は思うが、
本人は絶対勝つつもり . . . 本文を読む
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私は、昨年の１０月からこのブログ以外に日記をつけている。
紙の日記ではなく、ソースネクストという会社のソフトの日記だ。（ズバリ日記帳という）
その日記はなかなか書き心地がよく、１月中頃まで結構続いていた。
しかし、ここ２週間ほど空白になっている。
そこで、反省の意味を込めて書いておく。
日記
長い間書いてこなかった。
なぜか、書けなかった。
どうしてだろう？
気の緩み？
うーん、書かな . . . 本文を読む
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70センチ近くの積雪も “立春寒波”の大雪に警戒(18/02/05)
このｙｏｕｔｕｂｅは昨日のものだが、近頃本当に寒い。
昨年の年末から続いているようにも思うが、まさに「立春寒波」だ。
暦の上では２月３日が節分でこの日が旧の冬と春を分ける境目で、２月４日が立春。
スマホで読んだところによると、この「立春」と言う言葉。
どうもこの日から春になるというのではなく、今が一番寒くて、これから段々 . . . 本文を読む
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昨日紹介したこの本についての続きである。
昨日は、この本が一番危惧している点についてのみ述べたが、
この本はＰ２２～Ｐ２３で２０１７年から２１１５年までに起こるであろう「人口減少カレンダー」を掲載し、それぞれの年に具体的にどのような問題が発生する可能性が高いかを表を使うなどして具体的に説明している。
人口減少、高齢者の増加問題以外の主なことだけでも取り上げると、「国立大学の倒産」「ＩＴ技術者の不足 . . . 本文を読む
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「未来の年表」～人口減少日本でこれから起きること～（ブックレビュー）｜TSJ｜ON THE BOARD
昨日まで、この本、講談社現代新書（７６０円＋税）を読んだ。
その内容の全てをここに書くわけにはいかないので、是非購入して読んでほしい。
そこには、これからの日本の姿が描かれている。
読むと、少し怖くなるくらいの超「少子・高齢」問題の連続である。
ｙｏｕｔｕｂｅの動画はこの本を読んだ和田 . . . 本文を読む
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