一人だけじゃ寂しいかと

お父さん一人のトレーニングは寂しいかと、クマちゃんは近くまで来て観戦中。
時折見せる伸びのポーズは、まるでトレーニングをしているかのようです。
そんな所をうるさげに時折目を開けて見ているおっきい奴はミュートくん。
お父さんの休憩用のチェアーを独り占めです。

鍛えてダイエット、3日目

1ヶ月休んでからのトレーニングを始めて3日目、今のところ続けられております。
あれやこれやの器具を使いながら、より効率的な組み合わせをしながらの1時間。
これだけ寒く成ってきてもしっかり汗をかくことが出来ているので、やっただけの効果はあるのかも。
体重とか筋肉とかに効果が出るまでにはだいたい1週間位掛かるように思います。
その間多少脂肪と筋肉の関係でいったん多少重くなってから徐々に体重が減って行くわけです。
食べないで落とす痩せかたは意味がないので、時間と体力は必要ですが私はこの方法で身体をいじめながら鍛えることにしています。
お休みが入ったにせよ、なんとか1ヶ月は最低頑張りたいものです。

夏から秋になり、そしてまた夏に戻った後の秋は

庭のりょうぶの木、葉っぱも散って花の後の種がぶら下がっていつものように冬を迎える準備が出来てきて,,,,
ってここ最近思って見ていたのですが、なんだか新緑っぽいものがチラチラ浮いて見えます。
よく見るとりょうぶの新芽が葉をつけ始めているようでした。
これから冬になろうと言うのに,,,,
一旦夏が終わった時点で葉っぱを落として来年に備えていた筈なんですが、どうやらここ数日の夏のような暑さに春が来たと勘違いしたのか、新芽を開かせずに固いままで冬を越すはずが、フェイント攻撃で開いてしまったと言うところかも。
可愛くて綺麗なんですけど、冬越しはどうすんべかな,,,,

夏から一気に秋の気温に

昨日までとはうってかわり、今朝は完璧な秋模様の気温と成りました。
この数日からは10度近く下がった最高気温になるんだと,,,,
庭のやまぼうしの葉も、ほんの一部分では有りますが紅葉しはじめています。