㈱イイダアックス 相談役日記

長野県は南信州の自然豊かな下伊那郡高森町から日々の経験、感じた事、気が付いた事などを日記として発信しています。

ジムトレーニングをリスタートして二日目

2019年06月06日 | 日記


"ゴールデンウィークに結石が出来てから丸1ヶ月お休みとして来たジムトレーニング、昨夜からボチボチとリスタートさせるかと気合いを入れはじめました。
丸々1ヶ月休んでいたのでそうは言っても中々すぐには始められず、昨夜も今夜もトレーニングを始める前に先ずは体を動かす為の準備運動として軽くゴルフ練習をして汗をかき始めてからのトレーニングをと、1時間程頑張る事が出来ました。
予定では、トレーニング前にウォーキングをしてからと考えていましたが、1ヶ月休んでおいていきなりやったら続かないだろうし、体がついていかないだろうと考えての苦肉の策です。
夜の会議やらがあるとどうしても飛んでしまうのですが、何も無い限りは続けて行ければと思います。"