ジムトレーニング、連続7日目

連続7日目のジムトレーニング、今夜もなんとか老体に鞭打ってこなす事が…

今日はさすがになんだか身体の疲れが抜けて無いなって感じでだるくて身体が重くて、どうにも気持ちが乗らない

しかし、ここで気持ちに負けたら続かないのがこうしたトレーニングなんだって、逃げたい気持ちを奮い立たせてなんとか前日並の量を

ランチにはベーコン、えびチャーハンを

今日のランチはベーコン＆えびチャーハンにしました

玉ねぎ、ピーマン、卵を入れて、プリプリえびをメインに

味付けはシンプルに軽く塩コショウとコンソメに焦がし醤油で頂きました

ちょっぴり甘めの福神漬けが良いアクセントに…

やっぱり歳の影響なのかも

昨夜がジムトレーニングをリスタートして6日目になりました

筋肉痛はほぼほぼ収まっているのですがなぜか結構キツイ…

これは体力的な衰えのせいでは無いかと思うわけで、年齢的にも無理も無いかと

特にコロナ禍において外出も無く、

冬期間で家庭菜園作業も無く、

腰痛で動きも制限されていた等々、

きっとこうして徐々に老化して行くんだろうと実感してます