正しい姿勢６

力を抜くというのは実際に、
座るだけであれば極力脱力でいいのかと思いますが
勉強などでは腕、手などを使うことで
その都度力が入るわけです。
その度にまた調整して力を抜くのがベストでしょうが
あまりそのことに意識をすれば勉強が疎かになってしまいます。

勉強のためという目的ならば
それでは無意味です。
ですから普段から自然に正しい姿勢を練習しておくことです。
イザ勉強というときは、
時々姿勢をチェックする程度で
あとは気にしないほうがいいのかもしれません。

正しい姿勢などを通じて力を抜くことを練習することは
疲れやコリを抜くことにもつながります。

最後に正しい姿勢をとるチョッとした工夫についてを
次回に。